Workshop “Custodi del Sonno”

Finalità:

Acquisizione di nozioni di base riguardanti la fisiologia del sonno neonatale al fine di poter aiutare le neo-famiglie nella definizione di aspettative realistiche nel sonno neonatale.

Letture obbligatorie:

– Di notte con tuo figlio di James J. McKenna

Corsi consigliati:

– Peer Supporter Allattamento

Programma:

Introduzione

• Come la società ha influenzato le aspettative sul sonno infantile
• Cos’è lo sleep training e perché non praticarlo
• Cos’è un “Custode del sonno”
• Perché è importante la lettura del testo del professor McKenna
• Perché è importante associare un corso come Peer Supporter in Allattamento
• Scienza del sonno
• Fisiologia del sonno
• Struttura del sonno (ciclicità e stadi)
• Sonno negli adulti e nei bambini
• Ritmo circadiano e pressione omeostatica
• Pisolini
• Melatonina naturale e artificiale
• Esiste un numero di ore ottimale?
• Concetto di “overtiredness”
• Finestre di veglia
• Latenza del sonno
• Regressioni del sonno (permanenza dell’oggetto, ansia da separazione, esogestazione)

Sonno Sicuro

• SIDS e SUID
• Differenza tra Room-sharing/bed-sharing/Co-sleeping
• Sonno sicuro_ Linee guida
• Discussione Libro: Di notte con tuo figlio

Problematiche mediche (definizioni)

• Apnea notturna
• Frenulo corto
• Ferritina
• Sindrome delle gambe stanche
• Coliche
• Allergie
• Reflusso
• Perché è importante non fare “diagnosi”

Cause ricorrenti di un sonno non ottimale

• Riflesso di moro (fasciatura)
• Regressioni del sonno (Sviluppo e ansia da separazione)
• Dentizione
• Malattie
• Parasonnie
• Difficoltà dell’integrazione sensoriale
• Cattiva igiene del sonno
• Gestione del pianto nel bambino e comprensione del suo valore comunicativo

Soluzioni a problematiche comuni

• Cos’è una buona igiene del sonno
• Associazioni del sonno
• Pisolini a contatto e trasferimento in culla
• False partenze
• Notti interrotte
• Risvegli all’alba
• Ansia da separazione
• Benefici del babywearing

Per concludere:
Esempi pratici

16 ore totali = 16 crediti formativi per il NPE

Docente:

Gelsomina Galdieri

Mi chiamo Gelsomina, consulente del sonno certificata, peer supporter in allattamento e fondatrice di Gelsy Sleep Educator. Offro supporto per migliorare il sonno dell’intera famiglia tramite un approccio olistico in cui propongo soluzioni che tengano conto delle necessità fisiche ed emotive di tutti i membri della famiglia stessa. Credo profondamente che attraverso l’educazione, la formazione, e l’informazione delle famiglie si possa supportare efficacemente il percorso della genitorialità.